Vom ersten Probetraining bis zur Firmen-Fitness-Kurswoche. Jedes Format startet mit einem Gespräch darüber, was du wirklich willst, nicht mit einem Standard-Plan von der Stange.
Das klassische Einzeltraining. Ein Trainingsplan, der ausschließlich auf dich zugeschnitten ist, mit Technik-Check bei jeder Einheit und direkter Rückmeldung. Am besten geeignet, wenn du volle Aufmerksamkeit und schnelle Anpassungen willst.
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Maximal vier Personen pro Gruppe, damit jede und jeder wirklich betreut wird und nicht nur mittrainiert. Gute Wahl, wenn du dich lieber mit anderen zusammen motivierst und die Kosten pro Einheit teilen willst. Gruppen werden nach Leistungsstand zusammengestellt.
Probetraining buchenKein Diätplan, keine Verbotslisten. Drei Gespräche, in denen wir deinen Alltag anschauen und wenige, alltagstaugliche Stellschrauben festlegen, die zu deinem Training passen. Ergänzt ein Trainingspaket, ersetzt aber keine Ernährungsberatung bei medizinischem Bedarf.
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Ein sechswöchiger Kurs für Teams bis zwölf Personen, im Studio in Sendling oder direkt im Büro. Vorgespräch mit HR oder Teamleitung zur Ausgangslage, Übungen, die sich in den Büroalltag integrieren lassen, optionaler Abschluss-Check.
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Der Einstieg in jedes Format. 60 Minuten im Studio, ein kurzer Bewegungs- und Kraft-Check, ein ehrliches Gespräch über dein Ziel. Buchst du danach ein Paket, wird der Betrag innerhalb von 14 Tagen angerechnet, keine Abo-Pflicht.
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